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（中央社記者黃麗芸台北4日電）農曆春節剛過完，馬上又要迎接西洋情人節的到來，還沒剷除過年累積推薦的肥油，是否開始憂心情人節巧克力又要火上加油？營養師教你聰明吃巧克力，能浪漫過情人節又不怕掃興。

再過10天就是西洋情人節，不論是花店或是超商、量販店，經常可見用知名巧克力包裝而成的情人節花束，既美麗又好吃，是許多人送禮示愛的心頭好。

但這誘人的甜點卻是肥胖的幫手。新光醫院營養師夏子雯指出，這種巧克力因為包覆多層餡料，加上內含堅果，單顆熱量高達70大卡，吃3顆就等於是吃進一碗7分特惠滿的白飯，相當驚人。

如何送得巧又吃不胖可是門學問。夏子雯建議，只要掌握三不原則「寧黑不白、選純不餡、適量不過量」，情人節還是可以開心大啖愛情巧克力。

她說明，白巧克力因為可可成分含量少，糖量和奶量就相對要提高，熱量自然比一般巧克力要來得高，最好選擇片裝的黑巧克力，甚至苦味可重一點的種類，熱量負擔較小。

另外，手工純巧克力又略勝含餡類型的巧克力，後者不論是包堅果或酒，內容物熱量都不少，忘我吃下後的體重可是很惱人。

夏子雯提到，即便掌握前兩個原則，若未謹守「適量」食用仍會功虧一簣，由於巧克力本身熱量就不低，若以長、寬約3公分大小的片裝黑巧克來計算，單日上限約2至3片即可。

她說，若收到的巧克力量多又怕不易保存者，其實和身旁親友分享甜蜜蜜巧克力，才是上上之策。

但須注意的是，巧克力內含咖啡因和糖，夏子雯提醒，肥胖者、血糖高者、孕婦及胃食道逆流患者，最好盡量避免或是少量攝取。1060204

（中央社華盛頓23日綜合外電報導）在美國棄權下，聯合國安理會今天通過決議，要求以色列停止於巴勒斯坦境內屯墾。外媒解讀，將卸任的美國總統歐巴馬藉一個遲來的棄權，宣洩他對以色列的失望。

法新社報導，白宮指出，在安理會投票前數小時，歐巴馬才決定讓這個譴責以色列屯墾的決議在安理會通過。但官員們證實，他們在至少一年前，就已看過流傳的決議草案內容，並準備一旦草案被搬上檯面，就會採取某種立場。

對歐巴馬中東政策的指責宣稱，歐巴馬已策劃許久，設計一個孤立以色列總理尼坦雅胡（BenjaminNetanyahu）的機會。但白宮幕僚堅稱，他們完全無法說服以色列，使他們接受在巴勒斯坦境內屯墾會破壞和平的想法。

無論如何，安理會今天投票通過決議，要以色列停止屯墾，代表川普就任美國總統前，歐巴馬希望對以國表達的最終態度。

歐巴馬的顧問羅茲（Ben Rhodes）說：「尼坦雅胡總理曾有機會落實可讓今天出現不同結果的政策。在歐巴馬8年任期尾聲這項決議才通過，顯示這不是我們首選的行動，如果是的話，我們早就會這麼做了。」

連月來，華府就不斷以嚴厲語氣警告，以色列加速屯墾，正摧毀以、巴和平協議的希望。就在本月，美國國務卿凱瑞（John Kerry）在華府一場美以論壇就表示，尼坦雅胡政府裡的右翼成員，蓄意促成情勢如此發展。（譯者：中央社陳亦偉）1051224

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